Làm thế nào để giảm cân an toàn với mật ong ngay tại nhà mà hiệu quả

Mật ong là một trong những tinh chất cực kỳ dễ dùng, thơm ngon và bổ dưỡng.  Ngoài ra, mật ong còn có thể giảm cân khi kết hợp cùng với những nguyên liệu khác tạo nên một “kiệt tác” trong lĩnh vực giảm cân an toàn đơn giản ngay tại nhà.

Mật ong là một trong những tinh chất cực kỳ thơm ngon

Mật ong và bưởi

trà bưởi mật ong giúp giảm cân rất tốt

Bạn đã nghe đến trà bưởi mật ong bao giờ chưa? Mùi thơm hơi hăng và ngọt ngọt vị nơi đầu lưỡi khi thưởng thức. Hương vị thì vấn vương bởi mùi bưởi khiến ta nhớ cực lâu đấy.

Nguyên liệu: Vỏ bưởi, mật ong nguyên chất, nước sạch.

Công thức: 

Vỏ bưởi thái sợi, ngâm qua nước muối trong vòng 1 giờ, sau đó đun sôi với nước trong khoảng 10 phút để bớt đi vị đắng.

Tiếp theo, dùng số vỏ bưởi này cùng với tép bưởi và 100g đường phèn, 1 nhúm muối và 1 lít nước cho vào đun trong khoảng 1 giờ nữa. Khi đun bắt đầu đến khi sôi thì cho lửa nhỏ dần.

Sau 1 giờ bỏ ra lọc nước và để nguội đến 35 độ C rồi pha cùng mật ong và uống.

Công dụng:

Trong vỏ bưởi chứa nhiều vitamin C và các axit hỗ trợ rất tốt cho hệ tiêu hóa. Ngoài ra, bưởi có tính mát và khả năng phân giải chất béo dư thừa và đào thải các chất cặn bã ra ngoài cơ thể do đó mà giúp tiêu mỡ từ bên trong cơ thể cho bạn.

Mật ong và nước quất

Bạn muốn giảm cân ư? Hay dùng Nước Quất Mật Ong đi nào

Thức uống yêu thích vào mùa đông của hầu hết những bạn đang muốn giảm cân. Không chỉ giúp giảm mỡ bụng mà trà mật ong quất còn giúp ngăn ngừa cảm cúm, đau rát cổ họng cực tốt.

Nguyên liệu: Mật ong, quất tươi ta, nước sạch.

Công thức:

Bạn mang quất rửa sạch sau đó bỏ hạt, vắt lấy nước.

v  Về phần vỏ quất, có thể mang xay nhuyễn, lọc lấy nước rồi cho thêm vào đó 1 muỗng cafe mật ong và khuấy đều.

v  Đổ phần nước vỏ quất và mật ong nguyên chất đó vào ấm rồi cho thêm khoảng 500ml nước đã đun sôi để nguội còn ấm khoảng 35 – 40 độ C là đã có ngay ấm trà quất giảm cân tuyệt vời rồi.

Mật ong và giấm táo

Mật ong giấm táo dù mới xuất hiện nhưng đã cho thấy hiệu quả giảm cân rất tốt

Thức uống này đang lan truyền dần dần và được chị em áp dụng khá nhiều. Tuy cách này giảm cân nhanh nhưng bạn cũng cần biết để áp dụng cách giảm cân với mật ong và giấm táo đúng cách  để đảm bảo an toàn cho sức khỏe.

 

Nguyên liệu: Mật ong nguyên chất, giấm táo, nước ấm 30 độ C.

Công thức: Pha đều 1 muỗng dấm táo cùng 1 muỗng mật ong trong 1 cốc nước ấm và uống vào buổi sáng sau khi ngủ dậy lúc dạ dày còn đang rỗng.

Chọn ra một phương pháp mà bạn thích nhất sau đó áp dụng và duy trì đều đặn hằng ngày. Nếu cảm thấy ngán, bạn có thể thay đổi phương pháp xen kẽ với nhau để tạo động lực và duy trì hiệu quả một cách tốt nhất. Kết quả giảm cân bằng mật ong sẽ đến với bạn sớm thôi. Nào! Cùng cố gắng nhé.